Коуч тот, кто коучит:) А если серьёзно..

Коучинг - прикладной психологический инструмент. Эту технику используют, чтобы помочь клиенту достичь целей в жизни. За счёт своих навыков коуч задаёт клиенту нужные вопросы, указывает на внутренние противоречия и помогает рассмотреть положение дел под иным углом.

Как и само слово, коучинг пришёл в Россию из западной практики. В дословном переводе Coach переводится как тренер. В процессе становления профессии слово обросло новым смыслом.

Традиция коучинга берёт своё начало в 70-х годах в США. Сегодня коучингом пользуются как для решения бизнес-вопросов, так и для более широких задач. Например найти своё место в жизни.

И да, и нет.

Почему да? Коуч помогает клиенту освоить новый подход к жизни. Клиент учится решать проблему по-новому, расширяет свою картину миру и избавляется от старых тормозящих манер поведения. С этой точки зрения, коучинг можно назвать обучением.

Почему нет? Коуч не даёт клиенту конкретных указаний, какие мы привыкли получать в классическом образовании. Напротив, коуч стимулирует клиента находить свои ответы под частную задачу. Свои мысли и идеи мы воспринимаем сильнее. Это как перчатка, сшитая именно под нашу руку.

Посмотрите вокруг себя: что вас окружает? Стол, ноутбук, кресло, ежедневник и телефон (добавьте своё по списку). Нам легко определить эти предметы и осознать их, потому что они не мы. Эти предметы отделены от нас.

Ровно так же мы отделены и от других людей. Но отделить себя от самих себя для нас едва ли возможная задача.

Нам легко давать оценку положению других людей, давать им советы и пути решения. Когда же дело касается нас самих, что-то как будто бы ломается и мы не можем справиться с потом мыслей, страхов и чувств, что нас заполняют.

Здесь может помочь коуч. Коуч действует на трёх уровнях:

Процедурный. коуч берёт на себя модерацию вашего внутреннего диалога. Голоса наконец чётко высказывают свою позицию, не перебивая друг друга. А вы будто бы со стороны слушаете их аргументы.

Структурный. подчас одной лишь модерации недостаточно. Окей, голоса высказались, а что с этим делать-то? Коуч даёт схемы анализа, которые помогают всё взвесить и решить, что всё-таки для вас правильно.

Глубинный. Мы - мастера обмана. Лучше всего мы обманываем самих себя. На глубинном уровне коуч помогает клиенту пройти через трансформацию личности, отбросить ложь и взглянуть правде в глаза. Это необходимо, если мы действительно хотим изменить жизнь.

Такой вопрос обычно возникает по двум причинам:

Обо мне подумают что, я плохой/жалкий/неудачник/подставьте своё слово..

В работе я следую 5-и принципам Милтона Эриксона. Первый из них гласит: "со всеми всё в порядке". Это значит, что на сессии я не занимаюсь оценочными суждениями. Напротив, я поддерживаю клиента и создаю комфортную атмосферу, когда можно открыто делиться своими чувствами и мыслями.

Вдруг кто-то ещё узнает о том, что я расскажу?

Коуч не доктор, мы не даём клятв. Но мы следуем этическому кодексу International Coaching Federation. Я гарантирую конфиденциальность наших встреч. Я дорожу отношением с клиентами и своей репутацией.

Это правильный и важный вопрос. Обращайте внимание на 2 детали:

Образование. Если выбираете себе коуча, обязательно посмотрите, где он учился. Есть несколько основных ассоциацией: ICF, EMCAA, ICTA. Эти наборы букв обозначают организацию, в которой коуч получал образование. Смело просите диплом или сертификат.

Мои сертификаты можно посмотреть в блоке "Образование".

Рекомендации. У фотографов и дизайнеров есть портфолио. У коучей тоже есть портфолио. Правда оно состоит из отзывов клиентов. Спросите коуча, может ли он поделиться отзывами своих подопечных.

Моё портфолио найдёте в разделе "Отзывы"

Вы не должны выбирать именно меня. Есть много хороших специалистов.

Ориентируйтесь на конкретный опыт коуча и на то, нравлюсь ли я вам как человек. Чтобы познакомиться со мной ближе, зайдите в раздел "Обо мне".

Это правда важно. Если опыт у специалиста классный, а сам он вызывает у вас неприязнь, вы далеко не уедете.

У меня есть хорошие знакомые специалисты. Если вам нужны рекомендации, я без проблем направлю вас в заботливые руки. В качестве услуг этих рук, я сомневаться не буду.

Чтобы свести этот риск к минимуму, прежде чем начинать работу, мы с вами познакомимся на бесплатной предварительной встрече. Так мы сможем понять, подходим ли мы друг другу.

Быть может, вам нужен другой специалист или вообще другой метод. Тогда я посоветую вам своих знакомых.

Если же мы всё-таки зайдём в работу, но в процессе вы поймёте, что наша работа была ошибкой... То на этот случай, у меня есть простое решение. Я возвращаю вам деньги в пересчёте от количества проведённых сессий.

На примере: Вы купили 10 сессий, но после 3-ей вы понимаете, что хотите прекратить. Я верну остаток за 7 сессий.